Khi bạn nghe khúc nhạc này, bạn hãy để lòng mình dừng lại. Hãy để lòngmình chỉ lắng nghe khúc nhạc và hơi thở của chính bạn mà thôi. Hãy đểmọi buồn phiền tan biến mà thay vào đó là hơi thở hít vào. Hãy để giậnhờn đau đớn trôi xa mà thay bằng hơi thở thở ra. Hãy để những yêu đươngkhông còn hiện hữu mà thế bằng khúc nhạc êm dịu này.Lòng bạn giờ đâychỉ có khúc nhạc, có hơi thở của chính bạn mà thôi. Có lẽ bạn sẽ kohiểu lời của khúc nhạc này nhưng mà nó sẽ có ích khi bạn đang mệt mỏi,cáu ghét, oán hận, đau khổ.Hãy lắng nghe lòng mình và hãy để lòng mìnhdừng lại trong khoảng thời gian phát ra khúc nhạc này. Chúc bạn giảitỏa được mọi căng thẳng.

Khi bạn đang oán giận ai đó, khi bạnđang ghét người nào đó vì họ có hành vi hay lời nói làm bạn ko vừa ý,hãy dành vài phút để nghe khúc nhạc này. Khúc nhạc này sẽ giúp bạn yêuthương hơn mọi loài, sẽ giúp bạn trải lòng mình với tất cả mọi loài, sẽgiúp bạn từ bi hơn với mọi loài. Và từ đó lòng giận dữ của bạn cũngnhanh chóng tan biến.